montags 9:30 & dienstags 17:50 & mittwochs 18:15
Komm zum Zumba & feiere dich fit !
Was ist Zumba ?
ZUMBA bedeutet wörtlich übersetzt: “sich schnell bewegen und Spaß haben”.
ZUMBA ist ein vom Latino-Lebengefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischen und internationelen Musik- und Tanzstilen. Aus dieser Mischung entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Eine ZUMBA-Stunde
- auch ZUMBA-Fitness-Party genannt -
verbindet schnellere und langsamere Rhythmenzu einem Aerobic- und Fitness-Workout,
das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
ZUMBA ist Spaß!
Durch die mitreißende Musik vergisst man bei ZUMBA, dass man hart trainiert.
Häufige Tempowechsel und die fröhliche und ungezwungene Atmosphäre sorgen dafür,
dass es auch erfahrenen Tänzern nicht langweilig wird.
Es ist leicht,
sich zu entspannen, abzuschalten, sich auf die Musik einzulassen und
die ZUMBA-Stunde in vollen Zügen zu genießen.
ZUMBA ist anders!
Die Musik, die Tanzschritte, die Bewegungen, die Atmosphäre, die Energie ...
eine ZUMBA - Stunde ist unvergleichlich!
ZUMBA wird nicht langweilig, weil es immer neue, leidenschaftliche Musik und frische Kombinationen aus neuen und bekannten Tanzschritten gibt.
ZUMBA ist effektiv!
ZUMBA ist und bleibt bei all dem Spaß
ein Workout für den ganzen Körper.
Durch die Basis-Schritte sind
die Beine ständig in Bewegung,
die Arme kommen automatisch dazu
und auch die Körpermitte kommt in Schwung!
Die Ausdauer steigt,
der Körper wird gestrafft
und die Muskeln aufgebaut.
Fettverbrennung und Muskelaufbau
sind effektive Schlüssel zur Gewichtsabnahme.
ZUMBA ist für jeden geeignet!
Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen
und jeder kann sofort mitmachen.
Fitnessstand, persönlicher Hintergrund
und Alter spielen keine Rolle -
jeder kann einfach mittanzen.
Auf zum Party-Workout für deine Fitness-Ziele!
Auf zum Party-Workout für deine Fitness-Ziele!
Du möchtest wissen, wie Zumba entstanden ist ?
Die Beto-Geschichte!
Alberto “Beto” Perez ist der kreative Kopf hinter der Fitness-Formel, die es Millionen von Menschen ermöglicht, ihre Fitness, ihren Körper, ihre Lebenseinstellung und ihren Lebensstil grundlegend positiv zu verändern.
Beto begann schon als Kind im Süden Kolumbiens mit dem Tanzen
Als Teenager wurde er dank seines tänzerischen Ausnahmetalents als Choreograph für lokale Künstler und als Tänzer in Salsa-Clubs engagiert.
Nach seinem Abschluß an einer renommierten Tanzakademie arbeitete Beto als Trainer und spezialisierte sich auf lateinamerikanische Tänze.
Durch sein Interesse am Thema Fitness ließ er sich zum Personal- und Gruppentrainer ausbilden.
Eines Tages bemerkte er kurz vor Beginn einer seiner Kurse, dass er seine vorgesehene Aerobic-Musik zu Hause vergessen hatte. Also nahm er einfach eine seiner Lieblingskassetten mit lateinamerikanischer Musik aus seinem Rucksack und schon begann eine improvisierte Aerobic-Stunde und somit gab er :
die erste ZUMBA-Stunde.
Seine Teilnehmer*innen waren begeistert und baten ihn um weitere “latin-inspired” Fitnessstunden.
Innerhalb weniger Monate entwickelte sich ZUMBA zum neuen Fitness-Trend!
Beto wurde so populär, dass Shakira ihn als Choreographen für ihr Album “Pies Descalzos” anheuerte.
Das ZUMBA-Programm entstand durch Betos Leidenschaft
für lateinamerikanische Musik,
exotische Tanzrhythmen und Fitness.
Seine Gruppen-Fitnesskurse sollten nicht nur für geübte Teilnehmer mit hohem Ftitnesslevel, sondern für jedermann attraktiv sein.
Dazu entwickelte er ein mitreißendes Konzept mit Party-Atmosphäre und leicht erlernbaren Bewegungsabläufen, das allen Teilnehmern sofort zugänglich ist - ohne großen theoretischen Unterbau.
Beto wollte, dass an seinen Kursen
wirklich jeder teilnehmen kann -
unabhängig vom jeweiligen Fitness-Level.
Sein ZUMBA-Programm ist eine
Kombination aus Tanz und Workout,
die sich vor allem durch eines auszeichnet -
ihren einzigartigen Spaßfaktor!
Beto konnte sich seinen Lebenstraum,
Menschen dabei zu helfen, sich gut zu fühlen,
fit zu werden, Spaß zu haben und
sich die Sorgen wegzutanzen, erfüllen!
Er ist nun als Kreativchef
in der Ausbildungsabteilung von ZUMBA tätig und
hat trotzdem noch regelmäßig
Live-Auftritte vor seinen Fans.